Bimi fácil® Salteado chino de brócoli con tofu o pollo

No hace falta pedir comida para llevar con esta increíble receta de salteado con Bimi® ¡Bebé brócoli!

Prep
15 minutos
Cocinero
25 minutos
Sirve
4

Ingredientes

Para el salteado:

  • 1 taza de Bimi® Brócoli bebé, enjuagado
  • ½ taza de anacardos
  • 2 zanahorias cortadas en tiras finas
  • 1/2 col china, cortada en tiras finas
  • ⅔ taza de champiñones castaños, laminados
  • 3 cebolletas cortadas en tercios
  • 2 tazas (16 oz) de muslos de pollo deshuesados y sin piel, cortados en lonchas muy finas o tofu
  • 1 guindilla roja en rodajas
  • 2 nidos de fideos de huevo, cocidos según las instrucciones del paquete
  • Unas ramitas de cilantro, para decorar
  • 4 cucharadas de aceite de sésamo

Para la salsa:

  • 1 cucharada de salsa de ostras
  • 2 cucharaditas de salsa de soja reducida en sal
  • 1 cucharada de salsa de pescado
  • 2 cucharadas de miel
  • Zumo de 2 limas, más rodajas o gajos para servir
  • Jengibre cortado en dados de 3 cm
  • 2 dientes de ajo, finamente picados o rallados

Cómo llegar

  1. Mezclar todos los ingredientes de la salsa y reservar.
  2. Calentar un wok grande, añadir el aceite y cocinar los anacardos hasta que pasen de color crema a un dorado intenso. Retirar del wok, reservando el aceite en el wok.
  3. Añadir el Bimi® Pon el brócoli, las zanahorias, la col china y las setas castañas en el wok y, a fuego medio-alto, cocina las verduras, removiendo constantemente. Retirar del wok. Debería quedar algo de aceite, si no, añade otra cucharada de aceite de sésamo.
  4. Añade la parte inferior de las cebolletas (el tono verde más claro, ya que tardan más en cocinarse) y sofríe durante 30 segundos para que se impregnen de sabor. Añade los muslos de pollo en rodajas (o el tofu) y cocina hasta que estén casi hechos (unos 5 minutos), luego añade la guindilla y la parte superior de la cebolleta y cocina otros 30 segundos aproximadamente.
  5. Vuelva a añadir las verduras cocidas al wok junto con los anacardos y los fideos cocidos y, a continuación, vierta la salsa y deje que chisporrotee y se reduzca hasta que adquiera un color marrón intenso (tardará unos 3 minutos).
  6. Adorna con cilantro, sirve con rodajas o gajos de lima y ¡buen provecho!
Tarjeta nutricional sin lácteos
Tarjeta de nutrición vegetariana

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Una verdura muy versátil:
Hervir
Freír al aire
Parrilla
Wok
Asado al horno
Saltear

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